2009年7月12日 星期日

越慢越美麗

在聽過蔡依林的『越慢越美麗』之後,發現慢慢來也有不錯的感覺。

最近一直在努力瘦身,靠著運動和節食,我的運動主要是騎單車,沿著以前國中時騎車看風景的路線走,雖然逐漸看出了一些效果,但每當要出門運動的時候,心裡總是想要快點看到成果,就會不自覺地盯著速度/里程表,越踏越快、越踏越用力,搞得自己累個半死,每天的里程數和持續時間都沒有增加,一路上就是往前衝,原本打算看風景的興致也都沒有了。

這兩天,我想了一下,如果我把速度放慢一點,保持在一定的速度,然後把眼光放遠在前方和周邊的風景,會不會有更好的效果?這兩天的實驗結果真的驗證了自己的想法,里程數和持續時間都增加了,回到家也不會累個半死,而且邊騎邊看風景還可以排解最近十分苦悶的心情,更發現了一個沒有電線桿的一塊小平原,遠遠看過去整個就是心情好,也讓我更自在。

難怪有人在推行『慢活』的觀念,真是有見地。

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