越慢越美麗

在聽過蔡依林的『越慢越美麗』之後，發現慢慢來也有不錯的感覺。

最近一直在努力瘦身，靠著運動和節食，我的運動主要是騎單車，沿著以前國中時騎車看風景的路線走，雖然逐漸看出了一些效果，但每當要出門運動的時候，心裡總是想要快點看到成果，就會不自覺地盯著速度/里程表，越踏越快、越踏越用力，搞得自己累個半死，每天的里程數和持續時間都沒有增加，一路上就是往前衝，原本打算看風景的興致也都沒有了。

這兩天，我想了一下，如果我把速度放慢一點，保持在一定的速度，然後把眼光放遠在前方和周邊的風景，會不會有更好的效果？這兩天的實驗結果真的驗證了自己的想法，里程數和持續時間都增加了，回到家也不會累個半死，而且邊騎邊看風景還可以排解最近十分苦悶的心情，更發現了一個沒有電線桿的一塊小平原，遠遠看過去整個就是心情好，也讓我更自在。

難怪有人在推行『慢活』的觀念，真是有見地。